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菠萝蜜的核能吃吗?吃菠萝蜜的核有什么注意事项?

2023-03-28 08:12:36 来源:城市网

菠萝蜜的核能吃吗?

菠萝蜜的核是可以吃的。菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果,菠萝蜜的核含有蛋白质、膳食纤维、淀粉等营养成分,正常人是可以适量食用的,但菠萝蜜核需要经过一定的处理后才可以食用,并不能直接生食。

在食用前,可以将菠萝蜜核放入开水中煮熟,依据个人口味加入适量的调味品,熟透后将菠萝蜜核剥开食用。另外,还可以利用菠萝蜜核煲汤、炒菜或煮粥,都是不错的食用方法。由于菠萝蜜核中含有丰富的淀粉和蛋白质,易于消化,所以胃不好的人群也可以适当食用。

另外,中医学上还认为菠萝蜜核具有补中益气、通乳、和胃等功效,对于增强体质、益气通乳、和胃止痛都有一定的帮助作用。不过,菠萝蜜核中膳食纤维丰富,食用后饱腹感较强,所以一次食用不宜过多,以免造成腹胀、腹泻等症状,且过敏体质的人群应谨慎食用。

吃菠萝蜜的核有什么注意事项?

生吃菠萝蜜核可能会对胃肠产生负担,造成消化不良,从而出现腹痛、腹泻的现象。

菠萝蜜核性热,过量的吃菠萝蜜核容易长痘或者是长疮。菠萝蜜核可能会引起过敏反应,如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克,所以易过敏的患者是不能吃的。

另外,菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃,因为两者一起吃的话,会引起肚子胀气等不良症状。

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