天天浑身没有力气是怎么回事？浑身没有力气是气血不足吗？

每天都浑身无力没劲，可能是过度劳累导致的，但也不排除是呼吸道感染、贫血等原因导致的。

1、过度劳累

如果平时由于工作压力大，经常熬夜，导致睡眠不足、过度劳累，就有可能会引起患者四肢乏力、没精神等不适症状出现。此种情况一般不需要特殊处理，通过适当休息会慢慢恢复。日常要注意及时释放压力，保证充足的睡眠，还可适当进行体育锻炼。

2、呼吸道感染

如果身体免疫力低下，很容易受到细菌或病菌感染，导致呼吸道疾病，比如支气管炎、肺炎等，如果不及时进行处理，会导致体温调节中枢出现异常，诱发发热，导致浑身无力、精神不振、头晕等。如果是细菌感染引起，可以遵医嘱服用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗。如果是病毒感染导致的，可以遵医嘱服用利巴韦林片、阿昔洛韦片等进行治疗。日常要注意多喝水等，有利于疾病恢复。

3、缺铁性贫血

如果长时间挑食，偏食会引发营养不良，导致身体缺铁性贫血，期间会造成体内红细胞容量减少，血液循环减慢，就会导致浑身无力、气短、心慌、精神疲乏等不适。可以在饮食上多吃富含铁元素的食物，如血制品、动物内脏等，必要时可以口服多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗。

这种情况一般是气血不足导致的，气血不足常常表现为体质虚弱、畏寒、头晕、耳鸣、乏倦无力、心悸、气短等，气血不足可见面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、手足发麻、失眠多梦、精神恍惚，气血不足则全身乏力、气短、面色苍白、头晕目眩、心悸、失眠，女性常常表现为月经量的改变、减少、延迟或者闭经等。改善气血不足的方式有很多，常见的有以下几种：

第一、可以改善膳食结构来补气血，可以多吃富含营养的食物，例如红枣、阿胶等。

第二、做适量的运动，例如瑜伽、健美、太极。这样可以锻炼身体，也可以促进全身的血液循环。

第三、还可以考虑中药的调理，服用莲子、山药、当归、何首乌等中药材，都可以起到补气血的作用。

第四、病人要保持良好的心态以及充足的睡眠，对于恢复气血也有一定的帮助。